ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ-ГИРЕВИКОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В УСЛОВИЯХ ВОЕННОГО ВУЗА > Полезные советы
Тысяча полезных мелочей    

ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ-ГИРЕВИКОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В УСЛОВИЯХ ВОЕННОГО ВУЗА

ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ-ГИРЕВИКОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В УСЛОВИЯХ ВОЕННОГО ВУЗА

Еганов А.В. Пашкевич Г.А. Луньков А.В. Денисов И.Н. Мурог И.А. Статья в формате PDF 117 KB

В военно-учебном заведении физическая подготовка направлена на совершенствование двигательных способностей военнослужащих, пpaктическое освоение упражнений, приемов и действий, на овладение курсантами теоретических знаний учебной программы. Известно, что силовые упражнения воздействуют на все органы и системы организма, вызывая в них морфологические и функциональные изменения. Процесс развития физических качеств военнослужащих необходимо увязывать с позиций повышения боеспособности. Необходимость направленного развития физических качеств у военнослужащих той или иной воинской специальности определяется спецификой их воинского труда. Целенаправленные занятия гиревым спортом способствуют развитию военно-профессиональных приемов, действий, всестороннему физическому развитию, пропаганде здорового образа жизни и объединения людей по интересам. Гиревой спорт как средство физического воспитания доступен широкому кругу занимающихся. Доступность его заключается в возможности проведения индивидуальных занятий в военных частях, спортивных клубах, секциях, в простоте техники выполнения упражнений, минимальном материальном обеспечении, возможности проводить соревнования и тренировочные занятия с людьми различного возраста.

Возрастающая популярность и массовость гиревого спорта вызывают необходимость разработки методики тренировки курсантов, желающих заниматься гиревым спортом для развития силовых способностей и выполнения разрядных нормативов. Предлагаемая читателям монография является попыткой объединить, систематизировать имеющийся методический материал и обобщить собственный многолетний опыт тренировки и учебных занятий гиревым спортом в условиях военного вуза.

Монография подготовлена на основании имеющейся литературы, собственного опыта преподавания гиревого спорта курсантам, тренировки и выступления в составе сборной комaнды России на чемпионатах мира и Европы одного из авторов. В ней представлены терминология силовых упражнений, техника выполнения упражнений гиревого двоеборья, методика изучения и тренировки по развитию специальных физических качеств, правила соревнований и разрядные нормативы.

Содержание монографии включает введение, двадцать параграфов, освещающих краткую историю развития гиревого спорта как средства силовой направленности тренировки в Вооруженных Силах, методику обучения и тренировка, организацию, планирование учебно-тренировочного процесса, контроль и самоконтроль в процессе занятий гиревым спортом. Учебный материал иллюстрирован рисунками, кинограммами, таблицами, схемами, графиками.

В процессе физической подготовки курсантов в условиях высших военных заведениях особое внимание уделяется воспитывающему обучению. Напряженная, неустойчивая социальная, экономическая, экологическая, идеологическая обстановка, сложившаяся в настоящее время, обусловливает рост различных отклонений в личностном развитии и поведении учащейся молодежи. Среди них особую тревогу вызывают не только прогрессирующая отчужденность, тревожность, духовная опустошенность, цинизм, жестокость но и повышенная агрессивность.

По многочисленным данным исследований, в настоящее время можно отметить всё возрастающее число учащейся молодежи, у которых отмечается повышенный уровень агрессивности и, как следствие, - асоциальное поведение. Физическая культура и спорт, являясь одной из форм воздействия на человека, представляется мощным средством педагогической и психологической коррекции личности. Учитывая уникальность эффекта воздействия средствами физической культуры и спорта, нам представляется актуальным их использование для снижения уровня агрессивности будущих офицеров. В монографическом исследовании представлена соответствующая методика по проведению воспитательной работы, в ходе проведения тренировки и учебных занятий гиревым спортом.

Предложена методика физической подготовки курсантов средствами гиревого спорта, которая способствует повышению в процессе участия в соревнованиях выполнения спортивных квалификационных разрядов и нормативных требований в упражнениях силовой направленности, рациональному планированию учебно-тренировочных занятий в процессе многолетней тренировки.

Кафедра физической подготовки и спорта Челябинского высшего военного автомобильного комaндно-инженерного училища при совершенствовании процесса подготовки спортсменов-гиревиков высокой квалификации в условиях военного вуза руководствуется основными положениями и требованиями. К таким документам относят приказы Министра обороны РФ об усилении пpaктической направленности в обучении и высокой значимости специальных теоретических знаний, Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации и др.

При написании монографии использовались труды ведущих ученых военного института физической культуры, результаты собственных специальных исследований, проведенных на базе Челябинского автомобильного комaндно-инженерного училища, обобщался собственный многолетний опыт работы с курсантами в условиях военных вузов на учебных, тренировочных занятиях и в процессе участия в соревнованиях.

Представленный материал может быть использован в подготовке спортсменов-гиревиков под руководством инструктора и при самостоятельном освоении материала в военно-учебных заведениях, воинских частях, объединениях, соединениях, а также с личным составом армии и флота в видах Вооруженных Сил, воинских частях морской пехоты.



АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК. ТЕАТР

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК. ТЕАТР Статья в формате PDF 108 KB...

15 04 2024 3:59:39

МОЛОЧНЫЙ НАПИТОК С ЭКСТРАКТОМ ЧАЙНОГО ЛИСТА

МОЛОЧНЫЙ НАПИТОК С ЭКСТРАКТОМ ЧАЙНОГО ЛИСТА Статья в формате PDF 322 KB...

09 04 2024 11:42:16

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ жидких ФРАКЦИЙ В ЖЕЛОБЕ

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ жидких ФРАКЦИЙ В ЖЕЛОБЕ Статья в формате PDF 369 KB...

05 04 2024 23:39:19

СТАТИСТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ УНИВЕРСИТЕТСКИХ РЕЙТИНГОВ

СТАТИСТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ УНИВЕРСИТЕТСКИХ РЕЙТИНГОВ Статья в формате PDF 282 KB...

04 04 2024 15:50:27

ИСТОКИ ГУМАНИСТИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ИСТОКИ ГУМАНИСТИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ Статья в формате PDF 317 KB...

03 04 2024 0:49:57

БИБЛИОМЕТРИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ИЗДАТЕЛЬСКИХ ПРОЕКТОВ ПО РАЗНЫМ ОБЛАСТЯМ ЗНАНИЯ, ПОДДЕРЖАННЫХ РОССИЙСКИМ ФОНДОМ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ (ИТОГ 15 ЛЕТ)

БИБЛИОМЕТРИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ИЗДАТЕЛЬСКИХ ПРОЕКТОВ ПО РАЗНЫМ ОБЛАСТЯМ ЗНАНИЯ, ПОДДЕРЖАННЫХ РОССИЙСКИМ ФОНДОМ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ (ИТОГ 15 ЛЕТ) Рассмотрена финансовая поддержка издательских проектов Российским Фондом Фундаментальных Исследований. Проанализированы количественные хаpaктеристики и динамика результатов конкурсов проектов по разным областям знания. ...

01 04 2024 10:42:29

КЛИНИКО-АНАТОМИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЛЕЧЕБНОЙ ТАКТИКИ ПРИ ВЫВИХАХ АКРОМИАЛЬНОГО КОНЦА КЛЮЧИЦЫ

КЛИНИКО-АНАТОМИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЛЕЧЕБНОЙ ТАКТИКИ ПРИ ВЫВИХАХ АКРОМИАЛЬНОГО КОНЦА КЛЮЧИЦЫ Изучена анатомическая изменчивость строения акромиально-ключичного сустава и прочность его связок. Разработан собственный способ лечения больных с вывихом акромиального конца ключицы. Приведены показания для консервативного и хирургического лечения вывихов ключицы. ...

31 03 2024 18:56:37

Клиника и лечение кишечного амебиаза

Клиника и лечение кишечного амебиаза Статья в формате PDF 104 KB...

29 03 2024 11:46:33

ИЗМЕНЕНИЕ КАПСУЛЫ СЕЛЕЗЕНКИ В УСЛОВИЯХ ХРОНИЧЕСКОЙ АЛКОГОЛЬНОЙ ИНТОКСИКАЦИИ

ИЗМЕНЕНИЕ КАПСУЛЫ СЕЛЕЗЕНКИ В УСЛОВИЯХ ХРОНИЧЕСКОЙ АЛКОГОЛЬНОЙ ИНТОКСИКАЦИИ Статья посвящена актуальной проблеме – влиянию хронической алкогольной интоксикации на изменение структуры капсулы селезенки в раннем постнатальном онтогенезе. Дана сравнительная гистологическая хаpaктеристика капсулы с учетом зависимости изменений от различной концентрации потрeбляемого алкоголя. ...

27 03 2024 15:37:54

Бражников Андрей Викторович

Бражников Андрей Викторович Статья в формате PDF 84 KB...

22 03 2024 0:10:45

ВЛАДИМИР ИЛЬИЧ КОСТИЦЫН

ВЛАДИМИР ИЛЬИЧ КОСТИЦЫН Статья в формате PDF 706 KB...

19 03 2024 7:13:30

МОТИВАЦИЯ ТРУДА В ПОТРЕБИТЕЛЬСКОЙ КООПЕРАЦИИ

МОТИВАЦИЯ ТРУДА В ПОТРЕБИТЕЛЬСКОЙ КООПЕРАЦИИ Статья в формате PDF 214 KB...

13 03 2024 2:56:30

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 :: Поддержать себя -19 :: Поддержать себя -20 :: Поддержать себя -21 :: Поддержать себя -22 :: Поддержать себя -23 :: Поддержать себя -24 :: Поддержать себя -25 :: Поддержать себя -26 :: Поддержать себя -27 :: Поддержать себя -28 :: Поддержать себя -29 :: Поддержать себя -30 :: Поддержать себя -31 :: Поддержать себя -32 :: Поддержать себя -33 :: Поддержать себя -34 :: Поддержать себя -35 :: Поддержать себя -36 :: Поддержать себя -37 :: Поддержать себя -38 ::