ОСОБЕННОСТИ РЕЛАКСАЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ ПРИ ФИЗИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Экстренное повышение активности тормозных систем центральной нервной системы и скорости расслабления мышц, как срочная приспособительная реакция в ответ на интенсивную физическую нагрузку, возникает при активизации тормозно-релаксационной функциональной системы защиты от экстремальных воздействий.
Исходя из этого, очевидно, что для формирования на клеточном уровне соответствующих структурных (морфологических) перестроек (например, увеличение объема саркоплазматического ретикулума мышечных волокон и мощности тормозных нейронов центральной нервной системы), которые обеспечат стойкое повышение скорости расслабления мышц, необходимо регулярное использование различных средств и методов, вызывающих активизацию тормозно-релаксационной функциональной системы защиты. Это является первым принципом построения системы релаксационной подготовки.
В предыдущих наших исследованиях была выявлена прямая зависимость хаpaктера и скорости процесса произвольного расслабления мышц от функционального состояния центральной нервной системы. Исходя из этого, формулируется второй важный принцип построения системы релаксационной подготовки - нормализация психофункционального состояния, направленная на снижение возбудимости и повышение активности тормозных систем центральной нервной системы.
Статья в формате PDF 120 KB...
28 03 2024 10:34:54
Статья в формате PDF 245 KB...
27 03 2024 11:17:15
Статья в формате PDF 114 KB...
24 03 2024 20:45:52
Статья в формате PDF 113 KB...
23 03 2024 9:50:50
Статья в формате PDF 112 KB...
22 03 2024 21:42:39
Статья в формате PDF 122 KB...
20 03 2024 12:24:30
19 03 2024 3:14:49
Статья в формате PDF 306 KB...
18 03 2024 22:22:13
Статья в формате PDF 115 KB...
17 03 2024 21:56:14
Статья в формате PDF 312 KB...
15 03 2024 5:19:58
Статья в формате PDF 131 KB...
14 03 2024 1:49:59
13 03 2024 21:18:50
Статья в формате PDF 118 KB...
12 03 2024 3:44:47
Статья в формате PDF 127 KB...
10 03 2024 23:14:13
Статья в формате PDF 132 KB...
09 03 2024 3:29:55
Статья в формате PDF 121 KB...
05 03 2024 3:28:47
Статья в формате PDF 102 KB...
04 03 2024 4:59:23
03 03 2024 4:11:55
02 03 2024 0:38:41
Статья в формате PDF 109 KB...
01 03 2024 6:31:14
Статья в формате PDF 100 KB...
29 02 2024 2:11:25
Статья в формате PDF 109 KB...
27 02 2024 0:20:29
Статья в формате PDF 275 KB...
26 02 2024 13:14:53
Статья в формате PDF 107 KB...
25 02 2024 6:21:10
Статья в формате PDF 112 KB...
24 02 2024 9:46:26
Статья в формате PDF 194 KB...
23 02 2024 18:49:27
Статья в формате PDF 122 KB...
22 02 2024 0:59:23
Представлен четырехмерный мир без фактора времени с предопределенностью событий и явлений в вечности. ...
21 02 2024 15:13:46
Статья в формате PDF 257 KB...
20 02 2024 19:38:18
Статья в формате PDF 110 KB...
19 02 2024 22:51:55
Статья в формате PDF 122 KB...
18 02 2024 8:13:29
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 :: Поддержать себя -19 :: Поддержать себя -20 :: Поддержать себя -21 :: Поддержать себя -22 :: Поддержать себя -23 :: Поддержать себя -24 :: Поддержать себя -25 :: Поддержать себя -26 :: Поддержать себя -27 :: Поддержать себя -28 :: Поддержать себя -29 :: Поддержать себя -30 :: Поддержать себя -31 :: Поддержать себя -32 :: Поддержать себя -33 :: Поддержать себя -34 :: Поддержать себя -35 :: Поддержать себя -36 :: Поддержать себя -37 :: Поддержать себя -38 ::