СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ФУТБОЛИСТОВ
Под специализированностью упражнений, как классификационным признаком нагрузки принято понимать меру сходства тренировочного упражнения с соревновательным (М.А. Годик, 1980). Степень этого сходства в спортивных играх рекомендуется определять по следующим признакам (Л.А. Айрапетянц, 1992):
1) по степени сходства состава двигательных действий тренировочных упражнений и соревновательных: чем она больше, тем более специализированны по отношению друг к другу эти упражнения;
2) по степени совпадения интенсивности выполнения тренировочных упражнений с интенсивностью соревновательных;
3) по сложности упражнений, влияние которой сказывается на величине тренировочного эффекта и предполагает распределение тренировочных упражнений как минимум, по двум группам: простые (без сопротивления соперника, с малым количеством игроков и т.п.) и сложные (в условиях, приближенных к игре).
Установлено, что специализированные упражнения обладают наибольшим развивающим эффектом и их применение приводит к достаточно быстрому развитию качеств и навыков, необходимых для успешного выступления в соревнованиях (А.П. Бондарчук, 2000). Известно, что специализированные упражнения наиболее эффективны для совершенствования технико-тактического мастерства. В многолетней пpaктике футбола используются три основные группы специализированных упражнений: двусторонние игры, игровые упражнения, стандартные упражнения (Ю.М. Арестов, М.А. Годик, 1980). Как подчеркивает М.А. Годик (2006), методика применения этих специализированных упражнений обусловлена задачами тренировки в каждом конкретном случае.
Применение собственно игровых упражнений дает возможность решать преимущественно локальные задачи: совершенствовать технику, при этом тактические задачи в подобных упражнениях как правило не слишком сложны, вследствие чего и уровень их специализированности не слишком высок (В.Н. Шамардин, 1997; Г.Н. Лисенчук, 2001).
К группе стандартных упражнений принято относить задания, требующие взаимодействия нескольких игроков, когда при выполнении упражнения необходимо решать тактические задачи (Ю.М. Арестов, М.А. Годик, 1980). Выполнение подобных упражнений позволяет оказывать воздействие, в основном, на физическую и технико-тактическую подготовленность футболистов.
Статья в формате PDF 101 KB...
25 04 2024 19:54:15
Статья в формате PDF 251 KB...
24 04 2024 14:39:32
Статья в формате PDF 143 KB...
23 04 2024 14:27:35
Статья в формате PDF 103 KB...
22 04 2024 9:29:12
Статья в формате PDF 110 KB...
21 04 2024 5:45:22
Статья в формате PDF 110 KB...
20 04 2024 1:25:13
Статья в формате PDF 104 KB...
19 04 2024 16:42:26
Статья в формате PDF 115 KB...
18 04 2024 16:50:15
Статья в формате PDF 245 KB...
17 04 2024 10:22:45
Статья в формате PDF 253 KB...
16 04 2024 11:23:20
Статья в формате PDF 306 KB...
15 04 2024 6:19:49
Статья в формате PDF 127 KB...
14 04 2024 7:26:39
Статья в формате PDF 302 KB...
13 04 2024 21:14:48
Статья в формате PDF 111 KB...
12 04 2024 20:51:11
11 04 2024 15:55:34
Статья в формате PDF 111 KB...
10 04 2024 7:38:18
Статья в формате PDF 306 KB...
09 04 2024 10:10:44
Статья в формате PDF 126 KB...
08 04 2024 17:57:12
Статья в формате PDF 125 KB...
07 04 2024 3:55:39
Статья в формате PDF 114 KB...
06 04 2024 17:27:24
Статья в формате PDF 102 KB...
05 04 2024 2:45:10
Статья в формате PDF 236 KB...
03 04 2024 17:54:17
Статья в формате PDF 131 KB...
02 04 2024 8:30:31
Статья в формате PDF 124 KB...
01 04 2024 15:30:42
Статья в формате PDF 127 KB...
30 03 2024 16:35:18
Статья в формате PDF 130 KB...
28 03 2024 15:51:41
Статья в формате PDF 132 KB...
27 03 2024 20:13:10
Статья в формате PDF 125 KB...
26 03 2024 10:31:19
Статья в формате PDF 104 KB...
24 03 2024 19:36:34
Статья в формате PDF 376 KB...
23 03 2024 16:35:47
Статья в формате PDF 103 KB...
19 03 2024 23:22:39
Статья в формате PDF 122 KB...
18 03 2024 16:10:38
Статья в формате PDF 126 KB...
17 03 2024 2:26:14
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 :: Поддержать себя -19 :: Поддержать себя -20 :: Поддержать себя -21 :: Поддержать себя -22 :: Поддержать себя -23 :: Поддержать себя -24 :: Поддержать себя -25 :: Поддержать себя -26 :: Поддержать себя -27 :: Поддержать себя -28 :: Поддержать себя -29 :: Поддержать себя -30 :: Поддержать себя -31 :: Поддержать себя -32 :: Поддержать себя -33 :: Поддержать себя -34 :: Поддержать себя -35 :: Поддержать себя -36 :: Поддержать себя -37 :: Поддержать себя -38 ::