ОСОБЕННОСТИ РЕЛАКСАЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ ПРИ ФИЗИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Экстренное повышение активности тормозных систем центральной нервной системы и скорости расслабления мышц, как срочная приспособительная реакция в ответ на интенсивную физическую нагрузку, возникает при активизации тормозно-релаксационной функциональной системы защиты от экстремальных воздействий.
Исходя из этого, очевидно, что для формирования на клеточном уровне соответствующих структурных (морфологических) перестроек (например, увеличение объема саркоплазматического ретикулума мышечных волокон и мощности тормозных нейронов центральной нервной системы), которые обеспечат стойкое повышение скорости расслабления мышц, необходимо регулярное использование различных средств и методов, вызывающих активизацию тормозно-релаксационной функциональной системы защиты. Это является первым принципом построения системы релаксационной подготовки.
В предыдущих наших исследованиях была выявлена прямая зависимость хаpaктера и скорости процесса произвольного расслабления мышц от функционального состояния центральной нервной системы. Исходя из этого, формулируется второй важный принцип построения системы релаксационной подготовки - нормализация психофункционального состояния, направленная на снижение возбудимости и повышение активности тормозных систем центральной нервной системы.
Статья в формате PDF
101 KB...
01 09 2026 10:29:34
Статья в формате PDF
119 KB...
31 08 2026 8:47:19
Статья в формате PDF
138 KB...
30 08 2026 12:10:32
Статья в формате PDF
255 KB...
29 08 2026 1:46:56
Для устойчивого развития территориального хозяйства необходимо иметь хаpaктеристику качества речной воды. И такую оценку, например, в динамике проведения санитарно-эпидемиологических испытаний речной воды, предлагается проводить по приведенным в статье примерам выявления статистических закономерностей.
По данным гидрометрических, гидрологических и санитарно-эпидемиологических измерений можно выявлять закономерности многолетних, годичных, сезонных, мecячных, недельных и суточных переменных циклов и волновых колебательных возмущений.
...
28 08 2026 8:47:13
Статья в формате PDF
112 KB...
27 08 2026 22:14:36
Одним из главных факторов, определяющих межлабораторную воспроизводимость газохроматографических индексов удерживания, является редко принимаемая во внимание их зависимость от соотношения хаpaктеризуемых и реперных компонентов. Показано, что данная зависимость в разной степени проявляется не только в распределительном, но и в адсорбционном варианте хроматографического разделения. Следовательно, ее необходимо учитывать для повышения воспроизводимости измерения хроматографических индексов в газо-адсорбционной хроматографии, в том числе с использованием капиллярных колонок.
...
25 08 2026 17:47:56
Статья в формате PDF
110 KB...
24 08 2026 3:12:25
Статья в формате PDF
253 KB...
23 08 2026 11:18:18
Статья в формате PDF
87 KB...
22 08 2026 21:47:41
К концу ХХ века накопилось огромное количество фактов и доказательств научной несостоятельности постулатов теории относительности (ТО), положенных в основу физических представлений о структуре микро- и макромира. ТО оторвала науку от изучения природных взаимосвязей, подменив их уравнениями с некими значками без чёткого понимания их сущности: масса, заряд, магнетизм и т.д. Игнорирование законов Природы привело человечество к цивилизационному кризису – нарушено равновесие биосферы. Причина глобальных изменений состоит в том, что антропогенное производство энергии в десятки раз превышает допустимый по законам межсистемного обмена порог. Продолжение технократического развития – тупик, катастрофа. Необходимо новое естествопонимание на основе аксиомы: «Мир построен системно». Структура материального мира определяется взаимодействием непрерывной не материальной вихреобразной среды и дискретных образований материи – элементарных частиц, из которых закономерно и системно построено всё от атомов до звёзд и галактик.
...
20 08 2026 2:26:24
Статья в формате PDF
251 KB...
19 08 2026 4:10:52
Статья в формате PDF
110 KB...
17 08 2026 10:39:42
Статья в формате PDF
117 KB...
16 08 2026 1:16:12
Статья в формате PDF
92 KB...
14 08 2026 18:54:47
Статья в формате PDF
262 KB...
13 08 2026 3:13:39
Статья в формате PDF
127 KB...
12 08 2026 4:48:59
Статья в формате PDF
544 KB...
11 08 2026 18:38:16
Статья в формате PDF
102 KB...
10 08 2026 0:32:41
Статья в формате PDF
111 KB...
09 08 2026 3:33:11
Статья в формате PDF
220 KB...
08 08 2026 7:59:22
Статья в формате PDF
125 KB...
07 08 2026 4:31:14
Статья в формате PDF
115 KB...
06 08 2026 11:17:51
Статья в формате PDF
113 KB...
04 08 2026 21:20:56
Статья в формате PDF
140 KB...
03 08 2026 14:15:24
Статья в формате PDF
249 KB...
02 08 2026 5:37:14
Статья в формате PDF
113 KB...
01 08 2026 15:17:17
Обсуждаются возможности использования микроскопических почвенных водорослей при оценке качества окружающей среды. Показано, что в качестве критериев при прогнозировании антропогенной нагрузки на наземные экосистемы можно использовать изменение видового состава и численности почвенных водорослей.
...
31 07 2026 3:13:21
В работе освещены современные представления о питании беременных женщин. Описаны возможные осложнения при нарушении пищевого статуса перед вступлением в бpaк. Показаны пути коррекции питания беременных женщин в первые периоды беременности, которые используются в России и в развитых западных странах.
...
30 07 2026 22:26:42
Статья в формате PDF
355 KB...
29 07 2026 5:39:40
Статья в формате PDF
120 KB...
28 07 2026 18:42:12
Статья в формате PDF
121 KB...
26 07 2026 8:10:28
Статья в формате PDF
128 KB...
24 07 2026 4:21:53
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 :: Поддержать себя -19 :: Поддержать себя -20 :: Поддержать себя -21 :: Поддержать себя -22 :: Поддержать себя -23 :: Поддержать себя -24 :: Поддержать себя -25 :: Поддержать себя -26 :: Поддержать себя -27 :: Поддержать себя -28 :: Поддержать себя -29 :: Поддержать себя -30 :: Поддержать себя -31 :: Поддержать себя -32 :: Поддержать себя -33 :: Поддержать себя -34 :: Поддержать себя -35 :: Поддержать себя -36 :: Поддержать себя -37 :: Поддержать себя -38 ::
