АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПОДГОТОВКИ СВОБОДНЫХ ЗАЩИТНИКОВ В ВОЛЕЙБОЛЕ
Результаты поединка двух комaнд во многом зависят от возможности возобновить неудавшуюся атаку или контратаковать после блока. В этом случае успех зависит от защитных действий: надежной страховки нападающего и блокирующего игроков. На очередном конгрессе по волейболу ФИВБ приняла решение о введении такого амплуа, как либеро, с целью интенсификации игры, а также повышения зрелищности. Либеро призван улучшить качество игры комaнды в защите, потому что в идеале он должен принимать подачу и защищаться лучше любого другого игрока. Эффективность действий свободного защитника зависит от подвижности, быстроты реакции, ловкости, умения владеть различными способами перемещения: рывками, прыжками, выпадами, падениями и бросками. Умение координировать движения и ориентироваться в прострaнcтве, также играет большую роль при игре в защите.
Цель исследования - экспериментально обосновать применение разработанной программы упражнений для подготовки игроков «либеро» 15-16 лет.
Для определения уровня владения перечисленными качествами мы применили группы контрольных испытаний. В первую группу вошли тесты для определения быстроты и координационных способностей. Во вторую группу тестов мы включили испытания по технике, с обязательным применением игровой ситуации. Выбранные нами тесты хаpaктеризуют особенности двигательной деятельности свободных защитников.
На первом этапе исследования средние показатели тестируемых качеств в экспериментальной и контрольной группах пpaктически не отличаются. В контрольной группе все показатели скоростных способностей немного лучше, чем в экспериментальной, однако разница в значениях статистически не значима. В контрольных испытаниях по технике результаты экспериментальной группы немного выше, чем в контрольной, но и в этом случае разница в результатах статистически не значима.
Следует отметить низкий уровень выполнения данного блока тестов испытуемыми обеих групп. На наш взгляд это связано, во-первых, с координационной сложностью заданий. Это свидетельствует о том, что на предыдущем этапе работы в учебно-тренировочном процессе уделялось недостаточно внимания специальной подготовке спортсменов.
Статья в формате PDF
123 KB...
17 06 2026 12:23:39
Статья в формате PDF
120 KB...
16 06 2026 19:15:42
Статья в формате PDF
104 KB...
15 06 2026 16:17:55
Статья в формате PDF
117 KB...
14 06 2026 21:40:37
Статья в формате PDF
226 KB...
13 06 2026 12:33:49
Статья в формате PDF
100 KB...
12 06 2026 6:52:17
Статья в формате PDF
109 KB...
11 06 2026 6:13:53
Статья в формате PDF
143 KB...
10 06 2026 16:44:16
Статья в формате PDF
278 KB...
09 06 2026 1:34:25
Статья в формате PDF
272 KB...
08 06 2026 4:49:38
Статья в формате PDF
147 KB...
07 06 2026 13:31:58
Статья в формате PDF
114 KB...
06 06 2026 19:32:42
Статья в формате PDF
116 KB...
05 06 2026 19:25:48
Статья в формате PDF
140 KB...
04 06 2026 8:13:57
Статья в формате PDF
102 KB...
02 06 2026 2:14:28
Статья в формате PDF
114 KB...
01 06 2026 18:25:26
Приводятся результаты исследований по способу биологической рекультивации земель, нарушенных при добыче алмaзoв в условиях Крайнего Севера. При недостатке потенциально плодородного слоя на отвалах Айхальского ГОКа (горно-обогатительного комбината) АК «АЛРОСА» (ЗАО) рассматривался вопрос использования промышленных отходов осадков КОС (канализационных очистных сооружений) в качестве основы техногенного грунта. Предварительные результаты опыта по использованию осадков КОС показали достаточно высокую перспективность способа, показавшего более 30 % проективного покрытия травостоя.
...
31 05 2026 16:15:22
Статья в формате PDF
300 KB...
30 05 2026 22:11:53
Статья в формате PDF
124 KB...
29 05 2026 18:50:25
Статья в формате PDF
163 KB...
28 05 2026 22:11:49
Статья в формате PDF
142 KB...
27 05 2026 15:55:17
Статья в формате PDF
476 KB...
26 05 2026 17:51:56
Статья в формате PDF
274 KB...
25 05 2026 10:51:55
Статья в формате PDF
257 KB...
24 05 2026 6:30:27
Статья в формате PDF
254 KB...
23 05 2026 16:25:43
Статья в формате PDF
114 KB...
22 05 2026 16:39:41
Статья в формате PDF
240 KB...
21 05 2026 15:21:32
Статья в формате PDF
121 KB...
20 05 2026 17:54:11
Статья в формате PDF
114 KB...
18 05 2026 1:44:19
Статья в формате PDF
263 KB...
16 05 2026 9:34:59
Статья в формате PDF
123 KB...
15 05 2026 9:47:11
На основании многолетних наблюдений за комплексом внешних условий и состоянием популяций мелких млекопитающих количественно оценено распределение влияний внутрипопуляционных и внешних факторов на динамику их численности и структуры. Показано, что основное влияние на демографические процессы полевок на протяжении всего сезона размножения оказывают плотностно-зависимые механизмы регуляции (эндогенные факторы). Экзогенные (хищники, кормовые и погодные) факторы выступают в качестве воздействий, ограничивающих рост населения популяции, и наиболее эффективны в переходные осеннее-зимний и зимне-весенний периоды.
...
14 05 2026 12:39:50
Статья в формате PDF
254 KB...
13 05 2026 0:33:24
Статья в формате PDF
144 KB...
11 05 2026 14:37:19
Статья в формате PDF
238 KB...
10 05 2026 18:51:13
Статья в формате PDF
121 KB...
09 05 2026 8:51:40
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 :: Поддержать себя -19 :: Поддержать себя -20 :: Поддержать себя -21 :: Поддержать себя -22 :: Поддержать себя -23 :: Поддержать себя -24 :: Поддержать себя -25 :: Поддержать себя -26 :: Поддержать себя -27 :: Поддержать себя -28 :: Поддержать себя -29 :: Поддержать себя -30 :: Поддержать себя -31 :: Поддержать себя -32 :: Поддержать себя -33 :: Поддержать себя -34 :: Поддержать себя -35 :: Поддержать себя -36 :: Поддержать себя -37 :: Поддержать себя -38 ::
