АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПОДГОТОВКИ СВОБОДНЫХ ЗАЩИТНИКОВ В ВОЛЕЙБОЛЕ
Результаты поединка двух комaнд во многом зависят от возможности возобновить неудавшуюся атаку или контратаковать после блока. В этом случае успех зависит от защитных действий: надежной страховки нападающего и блокирующего игроков. На очередном конгрессе по волейболу ФИВБ приняла решение о введении такого амплуа, как либеро, с целью интенсификации игры, а также повышения зрелищности. Либеро призван улучшить качество игры комaнды в защите, потому что в идеале он должен принимать подачу и защищаться лучше любого другого игрока. Эффективность действий свободного защитника зависит от подвижности, быстроты реакции, ловкости, умения владеть различными способами перемещения: рывками, прыжками, выпадами, падениями и бросками. Умение координировать движения и ориентироваться в прострaнcтве, также играет большую роль при игре в защите.
Цель исследования - экспериментально обосновать применение разработанной программы упражнений для подготовки игроков «либеро» 15-16 лет.
Для определения уровня владения перечисленными качествами мы применили группы контрольных испытаний. В первую группу вошли тесты для определения быстроты и координационных способностей. Во вторую группу тестов мы включили испытания по технике, с обязательным применением игровой ситуации. Выбранные нами тесты хаpaктеризуют особенности двигательной деятельности свободных защитников.
На первом этапе исследования средние показатели тестируемых качеств в экспериментальной и контрольной группах пpaктически не отличаются. В контрольной группе все показатели скоростных способностей немного лучше, чем в экспериментальной, однако разница в значениях статистически не значима. В контрольных испытаниях по технике результаты экспериментальной группы немного выше, чем в контрольной, но и в этом случае разница в результатах статистически не значима.
Следует отметить низкий уровень выполнения данного блока тестов испытуемыми обеих групп. На наш взгляд это связано, во-первых, с координационной сложностью заданий. Это свидетельствует о том, что на предыдущем этапе работы в учебно-тренировочном процессе уделялось недостаточно внимания специальной подготовке спортсменов.
Статья в формате PDF
119 KB...
27 09 2026 1:58:58
Статья в формате PDF
103 KB...
26 09 2026 12:25:37
Статья в формате PDF
98 KB...
25 09 2026 12:14:12
Статья в формате PDF
99 KB...
24 09 2026 8:54:40
Статья в формате PDF
459 KB...
23 09 2026 23:23:52
Статья в формате PDF
393 KB...
22 09 2026 20:29:18
Статья в формате PDF
130 KB...
21 09 2026 3:14:59
Ранее изучение химии способствует формированию у школьников целостного представления о природе, её материальном единстве, взаимосвязи живого и неживого, взаимообусловленности природных процессов. Приведены результаты 12-летнего эксперимента авторов по преподаванию химии с 7-ого класса, анонсированы программа и учебник «Волшебная химия. 7 класс», который создается в соавторстве с Заслуженным учителем России О.С. Гарбиеляном.
...
20 09 2026 17:11:15
Статья в формате PDF
240 KB...
19 09 2026 13:21:58
Статья в формате PDF
105 KB...
17 09 2026 13:50:24
Статья в формате PDF
130 KB...
16 09 2026 4:26:19
Статья в формате PDF
137 KB...
15 09 2026 5:35:41
Статья в формате PDF
315 KB...
13 09 2026 1:41:16
Статья в формате PDF
115 KB...
12 09 2026 23:59:35
Статья в формате PDF
115 KB...
11 09 2026 18:34:14
Статья в формате PDF
96 KB...
10 09 2026 22:53:29
Статья в формате PDF
249 KB...
09 09 2026 1:35:38
Статья в формате PDF
326 KB...
08 09 2026 4:54:17
Статья в формате PDF
253 KB...
07 09 2026 3:49:57
Статья в формате PDF
117 KB...
06 09 2026 7:42:42
Статья в формате PDF
121 KB...
04 09 2026 19:31:34
Статья в формате PDF
92 KB...
02 09 2026 4:24:12
Статья в формате PDF
166 KB...
01 09 2026 21:46:58
Статья в формате PDF
124 KB...
30 08 2026 5:43:16
Целиакия – энтеропатия, обусловленная развитием неадекватной иммунной реакции в ответ на поступление глютена – белка, содержащегося в злаковых, – в просвет тонкой кишки. Распространенность заболевания составляет 0,5-1,0 % в популяции. Большинство больных являются носителями мутировавшего лейкоцитарного гена DQ2/DQ8. В обзоре обсуждаются современные представления о патогенезе целиакии и классификация Marsh, дополненная Oberhuber. «Золотым стандартом» диагностики целиакии является биопсийное исследование. Диагностически значимыми морфологическими критериями целиакии являются атрофия ворсинок слизистой оболочки тонкой кишки, гиперплазия крипт увеличение числа межэпителиальных лимфоцитов, лимфо-плазмоцитарная инфильтрация собственной пластинки. В плане лечения наиболее эффективна строгая аглютеновая диета, обсуждается возможность применения заместительной ферментной терапии.
...
29 08 2026 17:33:58
Статья в формате PDF
94 KB...
28 08 2026 22:37:43
Статья в формате PDF
144 KB...
27 08 2026 5:35:33
Представлены результаты исследований влияния открытых разработок месторождений золота на почвенный покров Якокит – Селигдарского междуречья Южной Якутии. Изучены разновозрастные дражные отвалы и почвы естественных лесных биогеоценозов. Главная особенность дражных полигонов – отсутствие или незначительное количество мелкоземного субстрата на отвалах. Мелкоземный субстрат отвалов беден элементами питания. Регенерация почвенного покрова на техногенных ландшафтах затруднена и часто не происходит.
...
25 08 2026 4:41:17
Статья в формате PDF
121 KB...
24 08 2026 0:56:17
Статья в формате PDF
144 KB...
23 08 2026 4:54:12
Статья в формате PDF
118 KB...
22 08 2026 19:37:15
К настоящему времени геофизика накопила о магнетизме Земли огромную информацию, большая часть которой получена в новейший период исследований космического прострaнcтва путём непосредственных инструментальных исследований с помощью космических летательных аппаратов, но построить на традиционных теоретических основаниях общепризнанную теорию о происхождении магнетизма Земли пока не удавалось никому [1].
Учитывая продуктивность магнитодинамического взгляда ряда фундаментальных проблем физики и многочисленных технических задач [2], можно надеяться на аналогичную продуктивность при рассмотрении некоторых из многочисленных аспектов фундаментальной проблемы стационарного геомагнетизма, среди которых первичной представляется его происхождение.
...
21 08 2026 20:53:23
Статья в формате PDF
111 KB...
19 08 2026 19:58:17
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 :: Поддержать себя -19 :: Поддержать себя -20 :: Поддержать себя -21 :: Поддержать себя -22 :: Поддержать себя -23 :: Поддержать себя -24 :: Поддержать себя -25 :: Поддержать себя -26 :: Поддержать себя -27 :: Поддержать себя -28 :: Поддержать себя -29 :: Поддержать себя -30 :: Поддержать себя -31 :: Поддержать себя -32 :: Поддержать себя -33 :: Поддержать себя -34 :: Поддержать себя -35 :: Поддержать себя -36 :: Поддержать себя -37 :: Поддержать себя -38 ::
