АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПОДГОТОВКИ СВОБОДНЫХ ЗАЩИТНИКОВ В ВОЛЕЙБОЛЕ
Результаты поединка двух комaнд во многом зависят от возможности возобновить неудавшуюся атаку или контратаковать после блока. В этом случае успех зависит от защитных действий: надежной страховки нападающего и блокирующего игроков. На очередном конгрессе по волейболу ФИВБ приняла решение о введении такого амплуа, как либеро, с целью интенсификации игры, а также повышения зрелищности. Либеро призван улучшить качество игры комaнды в защите, потому что в идеале он должен принимать подачу и защищаться лучше любого другого игрока. Эффективность действий свободного защитника зависит от подвижности, быстроты реакции, ловкости, умения владеть различными способами перемещения: рывками, прыжками, выпадами, падениями и бросками. Умение координировать движения и ориентироваться в прострaнcтве, также играет большую роль при игре в защите.
Цель исследования - экспериментально обосновать применение разработанной программы упражнений для подготовки игроков «либеро» 15-16 лет.
Для определения уровня владения перечисленными качествами мы применили группы контрольных испытаний. В первую группу вошли тесты для определения быстроты и координационных способностей. Во вторую группу тестов мы включили испытания по технике, с обязательным применением игровой ситуации. Выбранные нами тесты хаpaктеризуют особенности двигательной деятельности свободных защитников.
На первом этапе исследования средние показатели тестируемых качеств в экспериментальной и контрольной группах пpaктически не отличаются. В контрольной группе все показатели скоростных способностей немного лучше, чем в экспериментальной, однако разница в значениях статистически не значима. В контрольных испытаниях по технике результаты экспериментальной группы немного выше, чем в контрольной, но и в этом случае разница в результатах статистически не значима.
Следует отметить низкий уровень выполнения данного блока тестов испытуемыми обеих групп. На наш взгляд это связано, во-первых, с координационной сложностью заданий. Это свидетельствует о том, что на предыдущем этапе работы в учебно-тренировочном процессе уделялось недостаточно внимания специальной подготовке спортсменов.
Статья в формате PDF
104 KB...
18 10 2026 12:50:10
Статья в формате PDF
335 KB...
16 10 2026 12:45:56
Статья в формате PDF
121 KB...
14 10 2026 5:53:51
Статья в формате PDF
105 KB...
13 10 2026 8:42:29
Статья в формате PDF
245 KB...
12 10 2026 6:22:41
Статья в формате PDF
131 KB...
11 10 2026 16:46:22
Статья в формате PDF 133 KB...
10 10 2026 4:37:21
Статья в формате PDF
121 KB...
09 10 2026 13:58:35
Статья в формате PDF
111 KB...
08 10 2026 6:15:10
Статья в формате PDF
135 KB...
06 10 2026 18:13:19
Статья в формате PDF
290 KB...
05 10 2026 5:47:53
Статья в формате PDF
118 KB...
04 10 2026 9:54:55
Статья в формате PDF
268 KB...
03 10 2026 18:24:12
Статья в формате PDF
118 KB...
02 10 2026 5:11:21
Статья в формате PDF
143 KB...
01 10 2026 9:47:16
Статья в формате PDF
259 KB...
30 09 2026 20:34:30
Статья в формате PDF
143 KB...
29 09 2026 6:20:42
Статья в формате PDF
91 KB...
28 09 2026 13:20:40
Статья в формате PDF
136 KB...
27 09 2026 11:10:13
Статья в формате PDF
136 KB...
26 09 2026 23:27:46
Статья в формате PDF
240 KB...
25 09 2026 0:37:30
Статья в формате PDF
113 KB...
24 09 2026 17:20:52
Статья в формате PDF
216 KB...
23 09 2026 4:24:10
Статья в формате PDF
109 KB...
22 09 2026 3:33:58
Проведен анализ изменений состава тела вследствие курса экстремальных воздушных криогенных тренировок (ОВКТ) в камере закрытого типа при t = –110 ± 5 °С. Исследован состав тела 35 человек (87 % выборки), до и после курса ОВКТ, состоявшего из 10 сеансов в режиме 1 процеДypa в день. Анализ состава тела проводили на биоимпедансном анализаторе АВС-02 «Медасс». Статистическая обработка проведена с расчетом медианы (Ме), значений исследуемых параметров в первой (Q25 %) и последней (Q75 %) квартилях распределения, сравнением полученных данных с использованием непараметрического критерия Манна Уитни Вилкоксона (U). Выявлено снижение значений Ме для жировой массы и ее возрастание для мышечной и активной клеточной массы, что отражает как правило формирование более высокого уровня здоровья и адаптированности исследуемых к факторам среды. Модуляция состава тела в результате курса ОВКТ зависит от исходного функционального состояния исследуемых, однако направленность изменений данных биометрии остается позитивной.
...
21 09 2026 14:55:59
Статья в формате PDF
221 KB...
20 09 2026 19:48:29
Статья в формате PDF
512 KB...
19 09 2026 5:27:41
Статья в формате PDF
93 KB...
18 09 2026 10:12:51
Статья в формате PDF
119 KB...
17 09 2026 4:15:52
Статья в формате PDF
311 KB...
15 09 2026 17:52:16
Статья в формате PDF
134 KB...
13 09 2026 20:15:47
Статья в формате PDF
123 KB...
12 09 2026 13:36:42
Статья в формате PDF
100 KB...
11 09 2026 7:33:13
Статья в формате PDF
164 KB...
10 09 2026 0:17:58
Установлено влияние уксуснокислого свинца (2,5∙10–1 мг/л) на анатомическое строение почвенных и водных корней рогоза узколистного (Typha angustifolia L.). Происходит адаптационное перераспределение активности разрушения паренхимных клеток и образования воздухоносных полостей с водных корней, непосредственно контактирующих с растворенной в воде солью, на почвенные. Объем воздухоносных полостей специфичен периоду вегетации растений и возрасту корней.
...
09 09 2026 23:48:28
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 :: Поддержать себя -19 :: Поддержать себя -20 :: Поддержать себя -21 :: Поддержать себя -22 :: Поддержать себя -23 :: Поддержать себя -24 :: Поддержать себя -25 :: Поддержать себя -26 :: Поддержать себя -27 :: Поддержать себя -28 :: Поддержать себя -29 :: Поддержать себя -30 :: Поддержать себя -31 :: Поддержать себя -32 :: Поддержать себя -33 :: Поддержать себя -34 :: Поддержать себя -35 :: Поддержать себя -36 :: Поддержать себя -37 :: Поддержать себя -38 ::
